Com a aproximação do inverno, alguns assuntos tornam-se inevitáveis. Um deles é a preocupação com gripes e resfriados, onde o nariz é uma das regiões mais afetadas. No Mais Você desta terça, 19 de junho, Ana Maria recebeu Dr. Guilherme Furtado, que deu algumas dicas importantes para quem quer evitar nariz entupido durante a estação mais fria do ano.
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“Não importa o tempo lá fora, o ar precisa chegar aos pulmões quente, úmido e limpo. Garantir isso é a principal função do nariz. Se o tempo lá fora ajuda, melhor. Mas se está frio ou seco, como acontece nessa época do ano, o nariz aciona seus mecanismos de defesa”, explicou o médico, listando uma série de cuidados que devem ser tomados.
Siga as orientações:
- Umidifique o ambiente: use umidificador; toalhas molhadas e bacias de água;
- Aqueça o ambiente e evite que o frio entre em sua casa: use aquecedor a óleo; jornais ou rolos de tecido com areia dentro para colocar nas porta;
- Lave o nariz entupido: use 300 ml de água filtrada morna, uma colher de café de sal e uma colher de café de bicarbonato;
- Se precisar fazer inalação, utilize uma bacia com água quente e uma toalha para colocar na cabeça fazendo uma cabaninha;
- Caso os remédios sejam a única solução, procure por soro fisiológico, que hoje está disponível em líquido e gel.
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