quinta-feira, 27 de junho de 2013

Zinco no tratamento da Acne

Disponível: http://www.negocioestetica.com.br/zinco-no-tratamento-da-acne/

O zinco diminui a produção de sebo, um dos principais desencadeadores da acne


Já é bem discutida a influência da dieta e de determinados nutrientes na etiologia da acne. As principais evidências mostram que a dieta induz mudanças hormonais relacionadas ao aumento na oleosidade da pele e na homeostase de citocinas, que são um grupo de moléculas envolvidas no sistema imunológico, fatores estes relacionados no desenvolvimento da acne.
Em um estudo realizado com pacientes com acne foi observado uma concentração de zinco sérico menor do que nos pacientes sem acne, concluindo que a acne pode ser consequência de uma deficiência de zinco. Em indivíduos suplementados com sulfato de zinco e gluconato de zinco, foi observada uma melhora em relação a acne severa. Quando a suplementação de zinco foi comparada ao uso de antibióticos orais pareceu ser tão eficaz quanto, porém ainda não são considerados como a primeira linha de tratamento da acne (CORDAIN, 2005).
Muitos estudos observaram que na presença da suplementação de zinco houve a redução do Propionobacterium acnes, bactéria envolvida na patologia da acne, e de ácidos graxos livres na pele causados pelo excesso de oleosidade, principalmente porque este mineral inibe a lipase da bactéria P. acnes exercendo assim um efeito antimicrobiano (CORDAIN, 2005).
Além disso, o zinco tem ação anti-inflamatória na acne, pois é essencial para a enzima antioxidante SOD-1 (superóxido dismutase citosólica), responsável por reduzir o radical superóxido a peróxido de hidrogênio e oxigênio.
O zinco também diminui a produção de sebo, um dos principais desencadeadores da acne, inibindo a 5-alfa-redutase enzima, responsável pela conversão de testosterona em dihidroxitestosterona.
Outro efeito do zinco está relacionado emmodular a insulina. A hiperinsulinemia aumenta o IGF-1 que estimula a síntese de androgênios nos ovários e testículos, porém inibem a síntese hepática da globulina ligadora de hormônios sexuais (SHBG) e aumenta a biodisponibilidade de androgênios circulantes, ou seja, aumentam a concentração de testosterona livre e sua conversão em dihidroxitestosterona, aumentando assim a produção de sebo (BODEN, G.; SHULMAN, GI, 2002).
Acredita-se também que a cascata endócrina induzida pela alimentação com ingestão de carboidratos com alto índice glicêmico leva a uma hiperinsulinemia, causando todas as alterações já mencionadas (BARBIERI, R.L.; SMITH, S.; RYAN, K.J.,1998).

Portanto o Zinco apresenta as seguintes funções no controle da acne:

•   Efeito antimicrobiano (inibindo a lipase da bactéria causadora da acne)
•   Efeito anti-inflamatório (envolvido na enzima antioxidante SOD-1)
•   Efeito modulador da secreção sebácea (diminuindo a conversão da testosterona em dihidroxitestosterona pela inativação da enzima 5 α redutase)
•   Efeito modulador da insulina (diminuindo os efeitos dos hormônios andrôgenos estimulados pelo aumento de IGF-1)
As principais fontes alimentares de zinco são: ostras, carne vermelha, semente de abóbora, amendoim, oleaginosas, grãos integrais, e fígado de frango. Porém devem ser ingeridos longe de alimentos fontes de ferro e cobre, pois estes minerais diminuem sua biodisponibilidade.

Estudo de caso


A. Z.  17 anos. Apresentando acne vulgar, hereditária, grau III. Tratamento: In e Out, com tratamento em cabine. 20 sessões semanalmente – 4 limpezas de pele e as demais sessões aplicação dos produtos anti-acne. Uso por 90 dias de um suplemento alimentar para acne com zinco quelado na sua composição.

Bibliografia

BARBIERI, R.L.; SMITH, S.; RYAN, K.J. The role of hiperinsulinemia in the pathogenesis of ovarian hyperandrogenism. Fertil Steril, vol. 50, pg. 197-212, 1998.
BODEN, G.; SHULMAN, GI. Free fatty acids in obesity and type 2 diabetes defining their role in the development of insulin resistance and betacell dysfunction. Eur J. Clin. Invest, vol. 32, pg: 14-23, 2002.
CORDAIN, L. Implications for the role of diet in acne. Semin Cutan. Med. Surg. Vol. 24, p. 84-91, 2005.

quarta-feira, 26 de junho de 2013

Como eu trato: “Olheiras”

Disponível: http://www.negocioestetica.com.br/author/marcia-consulin/

Apesar de afetar ambos os sexos, acarreta muito incômodo às mulheres


 hipercromia cutânea idiopática periorbital (HCIP) vulgarmente conhecida como “olheiras” é considerada uma melanose. Apesar de afetar ambos os sexos, acarreta muito incômodo às mulheres, diminuindo a sua auto estima e interferindo na qualidade de vida.
Sua etiopatogenia é desconhecida, mas aventa-se a hipótese de causas multifatoriais envolvidas.
• Teoria vascular: vinculada à herança familiar autossômica dominante, comum em alguns grupos étnicos, tais como: árabes, turcos, hindus e ibéricos. É possível visualizar a transparência dos vasos sanguíneos sob a pele, quando a mesma tracionada. A hipercromia seria resultado da presença de hemossiderina na região.
• Teoria melânica: vinculada aos efeitos da exposição solar contínua e cumulativa (actinosenescência) associada ao envelhecimento cutâneo fisiológico (cronosenescência), que gradativamente vai deixando a pele fina, com lassidão e acúmulo de melanina na região.
Antes de iniciarmos um tratamento dermato funcional, devemos solicitar uma avaliação médica a fim de se afastar a possibilidade da HCIP ser causa secundária de doenças sistêmicas, auto-imunes ou neoplasias. Como por exemplo, Doença de Addison, tumores pituitários, distúrbios tireoideanos, síndrome de Cushing, etc…
A carboxiterapia é um procedimento minimamente invasivo, utilizada como recurso próprio da Fisioterapia Dermato Funcional, segundo Acórdão nº 293 de 16 de junho de 2012 publicado pelo Conselho Federal de Fisioterapia.
Por meio de uma puntura bastante superficial, realizamos a infusão controlada de CO2 até visualizarmos uma importante distensão tecidual com conseqüente descolamento dérmico.
Esta técnica quando utilizada para o tratamento da HCIP tem como objetivo, promover a neoangiogênese, melhorando a perfusão sanguínea e minimizando a estase microcirculatória do local. Como também a neocolagênese induzida, promove uma maior deposição de fibras colágenas, aumentando a espessura e a resistência tênsil da pele.
É válido ressaltar que o procedimento não é único, isto é, faz parte de um programa terapêutico que inclui várias repetições realizadas dentro de um ciclo de tratamento com frequências determinadas de acordo com a avaliação das características individuais de cada caso.
Vários ativos cosméticos com diferentes mecanismos de ação (despigmentantes, venotônicos, anti-edematosos, anti-oxidantes, anti-inflamatórios, hidratantes, regeneradores) podem estar associados em uma mesma formulação e usados pelo paciente como coadjuvante à técnica de carboxiterapia.
Entre os mais comumente indicados na prática clínica estão: eye contor complex, lipossomas de ginkgo biloba, biorusol II SCA, dermatan sulfato 30, regu-age, vitamina K1, VC-IP, eye liss, lotus rutina, rutiderme, remoduline, phytopingosine entre outros.
E por fim, caso não seja possível o acesso a um bom profissional que domine a técnica de carboxiterapia, é possível recorrer a truques que disfarçam a HCIP por meio de maquiagem corretiva disponível no mercado.

Bibliografia

Draelos ZD. Cosmecêuticos. Rio de Janeiro: Elsevier, 2009.
Ferreira JC, Haddad A, Tavares SA. Increase in collagen turnover induced by intradermal injection of carbon dioxide in rats. J Drugs Dermatol. 2008 Mar;7(3):201-6.
Paolo F, Nefer F, Paola P, Nicolò S. Periorbital area rejuvenation using carbon dioxide therapy. J Cosmet Dermatol. 2012 Sep;11(3):223-8.
Ribeiro CJ. Cosmetologia aplicada a dermoestética. São Paulo: Pharmabooks, 2010.
Souza, Daniela Moraes; Ludtke, Cristiane; Souza, Emanuelle Rios de Moraes; Scandura, Karina Melchiades Pinheiro; Weber, Magda Blessmann. Hiperpigmentação periorbital. Surg. cosmet. dermatol ; 3(3)set. 2011.
Teixeira, Viviane; Badin, Ana Zulmira Diniz; Ottoboni, Eduardo; Bailak, Miguel; Salles Júnior, Guataçara S; Vieira, João Cantor; Itikawa, Willian M. Tratamento da hipercromia cutânea idiopática da região orbital com Erbium Laser: uma avaliação retrospectiva. ACM arq. catarin. med;36(supl.1): 76-79, jun. 2007.

terça-feira, 25 de junho de 2013

Os 10 mandamentos para o corpo perfeito

Disponível: http://esteticaontime.blogspot.com.br/2013/02/os-10-mandamentos-para-o-corpo-perfeito.html


A receita de sucesso não é segredo para ninguém: alimentação balanceada + atividade física = corpo ideal. Com apenas 10 dicas básicas é possível chegar bem perto da perfeição e o melhor, sem muito esforço. 

O segredo está na mudança de pequenos hábitos e dedicar meia horinha de exercícios físicos em dias alternados. Luciana Mankel, fisiologista e profissional de educação física da Curves Academia explica que o organismo consegue sentir a diferença de atitudes logo no primeiro mês. 

"Funcionamos mais ou menos como uma máquina, que ao ser reprogramada começar a trabalhar mais rápido e melhor. Equilibrar o físico surte efeitos também no lado emocional, o que auxilia muito na perda de peso e definição dos músculos em pouco tempo", diz. A fisiologista especialista na anatomia feminina separou 10 mandamentos básicos bem simples de seguir e que podem começar agora mesmo.

1º – Acredite - É possível chegar até onde a genética permite, basta querer. Todo organismo é capaz de eliminar os excessos, por mais acima do peso que esteja!

2º – Ultrapasse seus limites, mas não exagere – Imponha metas e barreiras para ultrapassar dia a dia. Não estacione o treino, aos poucos o condicionamento físico vai aumentando e você se torna capaz de mais. Conheça suas limitações e saiba até aonde consegue ir e siga em frente, mas não treine além do seu limite. O excesso pode trazer efeitos deletérios, como a distensão muscular e a perda de "massa magra".

3º – Nem tudo que parece é - A construção de músculos pode alterar o peso corporal e aumentar o peso na balança. Isso porque a melhora na harmonia e a simetria das curvas aumentam a densidade da massa muscular e reduzem a gordura corporal. O resultado é menos gordura no corpo e mais saúde, independente do lugar que o ponteiro da balança vai indicar. Saiba identificar essas diferenças e trabalhe isso a seu favor.

4º – Coma bem - O caminho para o fim dos pneuzinhos não precisa ser uma tortura. Você pode comer um pedaço de pizza, tomar um sorvete ou comer um brigadeiro. Tudo em pequena quantidade. Escolha um dia na semana para se deliciar, no restante se vigie e abuse das fibras. Elas regulam o trânsito intestinal e diminuem o inchaço e os gases da região abdominal. 

5º – Concentre-se antes, durante e depois do treino. Tenha foco nas curvas e medidas que pretende alcançar e mentalize essa conquista. Não tem como dar errado!

6º – Pratique exercícios com prazer – Escolha algo que você realmente goste e que seu corpo se sinta satisfeito. Isso gera motivação e é a regra básica para que você consiga dar continuidade depois que atingir sua meta.

7º – Equacione os treinos aeróbicos com exercícios de força e de resistência muscular. Mixe um pouco de cada durante todo o treinamento. Isso fortalece o sistema cardiovascular e acelera o metabolismo.

8º – Corte os excessos – bebida alcoólica, cigarro, noites mal dormidas, muito trabalho e pouco tempo para você mesma! Esse conjunto não combina com corpo em forma e mente tranquila. Evite o estresse e reserve todos os dias, pelo menos, duas horinhas só para você fazer o que bem entender.

9º – Alongue-se - É essencial para prevenir lesões e manter a postura adequada. O alongamento ainda ajuda a relaxar a mente e aumenta o seu prazer na atividade, ainda mais quando realizar trabalho de força muscular. Assim é possível aumentar em 20% o ganho de massa magra já que nessa etapa o alongamento estimula a circulação e absorção de nutrientes no músculo, aumentando assim o processo de regeneração e consequentemente o ganho de massa. 

10º – Mexa-se sempre. Após adquirir esses hábitos, dê continuidade. Levante para trocar o canal da televisão, troque as escadas rolantes pelas fixas e estacione o carro uma quadra mais longe. Pequenos hábitos fazem diferenças incríveis dentro do nosso corpo. E treine, pelo menos, três vezes na semana.

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Lipoaspirando a tristeza

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/lipoaspirando-tristeza-180700493.html


Como todos sabem, aumentou muito nos últimos anos o número de intervenções cirúrgicas estéticas e, consequentemente, o número de vítimas de cirurgias mal sucedidas. As pessoas estão cada vez mais buscando a perfeição e até submetendo-se a mais de uma cirurgia. Até a última década, recorria a elas apenas quem portava uma real imperfeição, como uma orelha de abano, um nariz avantajado, seios caídos, a famosa "pochetezinha" na barriga, etc...
Hoje, muita gente sem tanta necessidade entra até em financiamento para uma intervenção. E caiu a faixa etária: pessoas com menos de 30 anos já estão nessa também.
Em busca de algo
Obviamente, se buscamos uma intervenção é porque achamos que algo em nós não agrada, ou a nós mesmos, ou também aos outros. Depois dela, temos uma sensação momentânea de aumento de autoestima.
Porém, cabem algumas perguntas:
  • Até que ponto a pessoa que busca a perfeição física não está buscando algo para "compensar" rapidamente um incômodo emocional, uma frustração?
  • Quanto tempo dura essa nova autoestima?
  • Será que a pessoa que busca mais de uma cirurgia estética não está tendo uma percepção deturpada de si, sentindo-se desvalorizada, mal amada e com a falsa expectativa de que uma alteração física promoverá todas as mudanças desejadas em sua vida?
Relatividade emocional
Quando estamos abalados emocionalmente, temos uma tendência inconsciente de depreciação, ou seja, não nos valorizamos, não nos achamos bonitos, atraentes, interessantes, inteligentes.
Costumo fazer essa analogia com meus pacientes: se vamos a uma "baladinha" e estamos com nosso emocional equilibrado, com uma boa autoestima, e alguém nos olha, a tendência nos homens é a de estufar o peito e da mulher mexer nos cabelos. É um código não consciente para sinalizar que percebeu que está sendo admirado(a).
Já, se estamos emocionalmente desequilibrados, com a autoestima em baixa e alguém nos olha, automaticamente olhamos para trás para ver para quem a pessoa está realmente olhando ou buscamos algo errado em nós mesmos para justificar aquele olhar do outro, como se não merecêssemos ser admirados.
Neste segundo caso, quando se vê no "espelho emocional", a pessoa não consegue perceber suas qualidades. E é nesta situação que ela pode, equivocadamente, procurar mudanças imediatas estéticas. Mas, se o problema não for físico e sim emocional, a pessoa terá apenas um "up"momentâneo e não algo mais profundo e duradouro.
Por características culturais, os ocidentais tendem a procurar ajuda médica apenas quando o problema já está muito evidente.
Talvez seja o momento de pensarmos sobre a importância da prevenção emocional, para nos descobrirmos, avaliarmos nossas crenças (que, muitas vezes, são equivocadas) e buscarmos ser seres humanos mais completos e equilibrados.
Fica então um alerta aos pacientes e, principalmente, aos profissionais sérios, para avaliarem a necessidade de cada caso e perceberem se por trás da opção pela cirurgia não está um pedido de ajuda emocional.

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Sete prazeres de beleza que detonam o seu visual

Disponível: http://yahoo.minhavida.com.br/beleza/galerias/15811-sete-prazeres-de-beleza-que-detonam-o-seu-visual#.UapylNK1HSs

Banho de espuma e mousse finalizador podem danificar a pele e o cabelo


Passar a tarde se embelezando em casa: poucas mulheres resistem a esse prazer que só a estética proporciona. Um banho de espuma acompanhado de um cuidado especial com a pele e os cabelos - e outros cuidados especiais - dão aquela sensação única de que você está bem tratada. 

Um spa caseiro pode ser muito agradável, mas também requer muita atenção. "Os cuidados com a beleza feitos em casa são importantes, mas, sem a devida atenção aos pequenos detalhes, o resultado pode ser um desastre", explica a dermatologista Fabiana Wanick, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Você não precisa abandonar esses velhos hábitos - basta fazê-los com a devida orientação. Abaixo, os especialistas mostram quais são as alternativas saudáveis de autocuidado. Confira!


Um banho cheio de espuma

A água quentinha e relaxante e a sensação de pele fresquinha. Um banho cheio de espuma é uma delícia, mas a pele pode sofrer com o exagero. Horas de molho na água quente podem prejudicar a hidratação. A dermatologista Fabiana Wanick, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), explica que o excesso de sabonete e a água quente retiram a camada natural de gordura da pele, deixando-a ressecada. A especialista dá a sugestão para quem não quer abrir mão do banho de banheira: "Opte pela temperatura morna da água, use óleos próprios para a banheira, que criam uma barreira na pele e diminuem a desidratação, e não exagere na quantidade de sabonete". Quando sair do banho, aplique o hidratante no corpo para repor a água na pele.

Mousse para os cabelos

Cachos perfeitos ou fios lisos cheios de volume. O mousse pode te ajudar a conseguir os mais variados efeitos nos cabelos. Mas o que pouca gente sabe é que, além de ser difícil de retirar durante a lavagem, o produto retira a oleosidade natural do cabelo, contribuindo para o ressecamento. Mas se você não vive sem a espuma a dica da dermatologista Fabiana é fazer hidratações frequentes e lavar o cabelo pelo menos uma vez por semana com umxampu antiresíduos, que vai ajudar a retirar o restante de mousse que ficam nas madeixas.

Rímel à prova d'água

 Ele deixa os cílios lindos, curvos e imunes a qualquer sinal de umidade. Mas na hora de tirar o rímel à prova d'água ele vira uma verdadeira tragédia: a máscara gruda nos cílios, que podem até acabar quebrando. Antes de atirar esse item da maquiagem pela janela, veja o que a dermatologista Fabiana Wanick diz sobre o produto: "O rímel à prova d'água não é agressivo aos cílios, mas a remoção precisa ser cuidadosa - seja delicada e use um algodão embebido em demaquilantes mais oleosos, como os bifásicos, para retirá-lo".

Tônicos faciais à base de álcool

Na hora a sensação é de puro frescor, mas depois parece que a pele fica ainda mais oleosa. Você compartilha dessa sensação depois de usar um tônico facial? Pois saiba que a associação faz sentido. Fabiana Wanick explica que esse item limpa a pele com muita eficácia, removendo toda a oleosidade aparente. O problema é que a redução brusca de sebo na pele sinaliza às glândulas sebáceas que é preciso aumentar a produção de gordura, aumentando a oleosidade - o chamado efeito rebote. Para evitar essa consequência a dica da especialista é investir em composições com substâncias adstringentes, que controlam a ação das glândulas sebáceas, como o enxofre e o ácido salicílico.

Protetor solar em spray

Muito prático e rapidamente você já está protegido, certo? Nem sempre é assim. Fabiana Wanick explica que os protetores solares em spray não são tão eficientes quanto às loções mais cremosas, que precisam ser aplicadas com as mãos. Além disso, é difícil enxergar onde está passando o protetor solar em spray ou se a quantidade é a mais adequada, o que pode dificultar a aplicação do produto e acabar deixando manchas na pele. Opte pelos filtros tradicionais ou por aqueles em spray destinados ao público infantil - esses produtos são mais cremosos e, por isso, mais recomendados. Ou então, aplique o protetor nas áreas visíveis.

Fios perfeitos com a chapinha

O dermatologista Cláudio Mutti, de São Paulo, conta que as pranchas para modelar acabam transferindo um calor muito grande aos fios. "As altas temperaturas acabam com a proteção natural do cabelo - composta por proteína e queratina - e as madeixas acabam quebradiças e ressecadas", conta. Para amenizar os danos aplique um leave-in termoativado nos fios ainda molhados, com silicone ou queratina. O uso desses produtos evita o frizz porque sela as cutículas do cabelo e diminui as agressões causadas pelo calor. Em seguida, seque os fios com o secador e com a ajuda de uma escova - passar a chapinha nos fios molhados destrói a fibra que dá estrutura aos fios, o resultado é um cabelo ressecado e com um aspecto queimado.

Lixa para os pés

Ela deixa seus pés lisinhos e macios na hora, mas depois de alguns dias acaba piorando a situação - principalmente dos calcanhares, que ficam muito mais grossos. "Isso acontece porque a pele encara a lixa como uma agressão e acaba produzindo mais camadas de queratina para se proteger", explica Fabiana Wanick. Esse processo se torna cada vez mais rápido a cada vez que você lixa os pés. "A mulher que usava a lixa uma vez por mês passa a usar a cada 15 dias ou uma vez por semana, até o momento em que o processo tenha que ser diário - a pele aprende a se refazer cada vez mais rápido", explica a especialista. Ela recomenda o tratamento químico, com produtos próprios para amaciar a pele da região, e não retirá-la.


sexta-feira, 7 de junho de 2013

Exames indispensáveis que toda mulher precisa fazer

Disponível: http://yahoo.minhavida.com.br/saude/galerias/14810-exames-indispensaveis-que-toda-mulher-precisa-fazer

Cada fase da mulher exige uma atenção diferente para proteger a saúde


Cuidados preventivos são as melhores formas de manter a saúde em dia. Por isso, visitar um ginecologista pelo menos uma vez por ano deve fazer parte da rotina de toda mulher depois da primeira menstruação.

"Além da consulta periódica, adotar hábitos saudáveis e manter os exames em dia - desde a primeira relação sexual até o período da pós-menopausa - são fundamentais para proteger a saúde", diz a ginecologista Maria Luisa Nazar, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. No Dia Internacional de Luta Pela Saúde da Mulher (28 de maio), o Minha Vida reuniu especialistas no assunto para listar os cuidados e exames essenciais de acordo com cada fase da vida feminina. 


Em todas as idades
Há alguns exames de rotina que devem marcar presença durante toda a vida da mulher: glicemia, colesterol total e suas frações, triglicerídeos, creatina (avaliação da função renal), TGO e TGP (avaliação da função hepática), hemograma e exame de urina. 
Independente da idade, todos os especialistas reforçam que a consulta rotineira ao ginecologista é fundamental. "Com o início da puberdade, o sistema reprodutor feminino pode sofrer algumas complicações, daí a importância do acompanhamento médico periódico", explica a ginecologista Maria Luisa Nazar, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos. 
O médico patologista Paulo Roberto Oliveira, diretor do Laboratório PATHOS, também recomenda outro hábito preventivo essencial: controlar o peso com exercícios físicos e alimentação balanceada. "Se ocorrer acúmulo excessivo de tecido adiposo no corpo, o equilíbrio entre todas as funções dos órgãos é afetado, favorecendo o aparecimento de diversas doenças, inclusive, câncer", alerta.  


Aos 20 anos (ou ao iniciar as relações sexuais) 
Alguns cuidados preventivos são necessários antes mesmo de começar a vida sexual. "Indico a vacinação contra a infecção por HPV, responsável pela transmissão do condiloma e da maioria dos cânceres de colo do útero, e para Hepatite B", indica a médica patologista Ana Letícia Daher, do Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica. 
De acordo com o INCA, o câncer de colo de útero é o segundo tumor mais frequente na população feminina - atrás apenas do câncer de mama - e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil. Por ano, faz 4.800 vítimas fatais e apresenta 18.430 novos casos. O Ministério da Saúde também registra a cada ano 137 mil novos casos de HPV no país, vírus responsável por 90% dos casos de câncer de colo de útero. 
Para a mulher que já teve a primeira relação sexual, o exame de Papanicolau deve entrar na lista de exames rotineiros. "O objetivo é avaliar o colo uterino em busca de células alteradas para indicar a necessidade de outros exames, como colposcopia e biópsia", explica o oncologista Charles Pádua, diretor do Cetus-Hospital Dia. 
A ginecologista Maria Luisa também recomenda ultrassom pélvico transvaginal e de mamas, colposcopia, vulvoscopia, captura hibrida e exames de sangue. "Eles ajudam na prevenção de lesões no colo do útero, miomas, cistos nos ovários, infecções, endometriose, entre outros problemas", esclarece.  


Antes de engravidar
Na hora de planejar o bebê, os exames de rotina (colesterol, glicemia, entre outros) devem ser os primeiros a serem feitos. "Além deles, o médico pode pedir uma histerossalpingografia - exame de raios-x realizado com contraste - e uma histeroscopia - exame endoscópico -, que servem para avaliar mais profundamente sistema reprodutivo", conta a ginecologista Maria Luisa Nazar. 
Também são indicados os exames sorológicos que pesquisam a imunidade contra determinadas doenças, como rubéola, toxoplasmose e citomegalovirose. "Quando acontecem durante a gestação, essas enfermidades podem prejudicar a saúde do feto, provocando problemas de visão, retardo mental, defeitos congênitos e até morte", justifica Maria Luisa. 


Pré-natal
A realização de exames na gravidez é de suma importância para diminuir os riscos de doenças e até de morte da mãe e do bebê. "Destaco hemograma para avaliar presença de anemia, tipagem sanguínea, glicemia de jejum, avaliação da função tireoidiana (TSH) e ultrassom transvaginal ou pélvico", orienta a médica patologista Ana Letícia. As sorologias também devem ser realizadas: sífilis, HIV, toxoplasmose, rubéola e hepatites B e C.  


Aos 30 anos 
De acordo com a médica patologista Ana Letícia, doenças relacionadas ao aparelho genital feminino ainda são o foco nesta fase da vida. "Portanto, colpocitologia oncótica, colposcopia e ultrassonografia devem ser mantidos na rotina", afirma. 
O rastreamento do câncer de mama com exame clínico e mamografia também pode ser necessário em mulheres com histórico na família. "Mulheres com parentes de primeiro grau que tiveram a doença antes dos 50 anos, ou que tiveram câncer bilateral de mama ou ovário em qualquer idade, já devem começar com os exames nesta fase", orienta Ana Letícia. 
O médico patologista Paulo Roberto orienta começar a fazer densitometria óssea, exame que permite avaliar a presença de osteoporose. "A partir dos 35 anos, começa a existir uma perda da porção medular dos ossos na mulher, o que pode dar origem à doença", explica. 
Além desses cuidados, alguns profissionais recomendam uma atenção especial à tireoide, glândula na região do pescoço que produz hormônios importantes para a saúde feminina. "A ocorrência do câncer de tireoide é 30% maior em mulheres do que em homens", afirma o oncologista Charles Pádua. "Recomendo que as mulheres fiquem atentas ao surgimento de nódulos no pescoço, em especial aquelas que apresentem casos da doença na família", explica o profissional.  


Aos 40 anos 
"Os 40 anos são um marco, pois nessa idade a mamografia passa a fazer parte do check-up feminino", conta a ginecologista Maria Luisa. Segundo o INCA, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. 
Também é importante acrescentar uma avaliação cardiológica nessa fase, já que ocorrem alterações hormonais que podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares. 
O hipotireoidismo pode afetar com mais frequência nas mulheres após os 40. "Portanto, uma avaliação dos hormônios tireoidianos deve ser realizada, associado a um ultrassom de tireoide", recomenda Ana Letícia. 


Aos 50 anos 
Com a chegada da menopausa, as chances de osteoporose são maiores e a densitometria óssea torna-se ainda mais importante." O risco de a mulher após a menopausa apresentar doenças relacionadas ao coração passa a ser de duas a três vezes maior", afirma Ana Letícia. Por isso, também é preciso cuidado redobrado com o órgão cardíaco. 
Nessa fase, as chances de câncer passam a ser maiores. "Os cânceres de mama, cólon e colo uterino são os mais comuns", conta o oncologista Charles Pádua. Ele recomenda continuar com mamografia, Papanicolau e exames de sangue e ainda reforça a necessidade de realizar colonoscopia. "É comprovado cientificamente que esse exame ajuda a identificar tumores que afetam os intestinos grosso e reto, prevenindo a morte causada por esse câncer", diz o médico.  


Aos 60 anos 
Os exames são os mesmos, mas precisam ser ainda mais frequentes. Cuidados com a osteoporose devem ser intensificados, com a realização periódica da densitometria óssea. "Além disso, a ida ao cardiologista para prevenção da hipertensão arterial e doenças do coração deve ser uma regra", orienta a médica patologista Ana Letícia. Os demais exames, como dosagem do colesterol, glicemia, cálcio e hemograma também não podem deixar de ser realizados. 

sábado, 1 de junho de 2013

Bruxismo podem desencadear problemas até na coluna cervical

Disponível: http://atm.facafisioterapia.net/2013/05/bruxismo-pode-desencadear-problemas-ate.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=facebook

Desgastes nos dentes, raiz exposta, restaurações que quebram com frequência, dentes permanentes moles, retrações na gengiva e até dores na cervical podem ser sinais de que você tem bruxismo. A patologia é uma disfunção da articulação temporomandibular (ATM) que acomete as pessoas, na grande maioria das vezes, durante a noite. 

“Além de dores na face, na cabeça, o bruxismo pode causar a destruição total do dente”, destacou o cirurgião dentista da Ortoben e membro da Associação Gaúcha do Sono Bernardo Godolphin. O especialista também explica que o bruxismo pode ser desencadeado por diversos motivos, desde problemas genéticos, quando toda família apresenta bruxismo, estresse, problema de arcada dentária (geralmente, apresentada por crianças quando estão trocando os dentes).

O bruxismo é uma patologia do sono, ainda que as pessoas possam fazer os movimentos característicos de ranger os dentes (bruxismo excêntrico) ou de apertar os dentes (bruxismo cêntrico) durante o dia. Ainda que seja uma ação involuntária, o segundo é mais fácil de ser controlado, ao menos durante o dia, quando a pessoa consegue perceber que está apertando os dentes por causa da dor.

Segundo o cirurgião dentista e especialista em ortopedia funcional dos maxilares Roberto Backx Martins, se a pessoa fizesse bruxismo a noite inteira, acordaria, praticamente, sem os dentes, pois eles seriam totalmente cerrados devido a força da mordida. “Diversos pacientes dizem que outras pessoas observaram durante um bom período o seu sono e não viram nenhum movimento característico do bruxismo. Mas isso acontece porque ninguém faz bruxismo durante todo o período em que dorme. Apenas alguns momentos são o suficiente para desgastar o dente e provocar dores”, finalizou.

Principais fatores que desencadeiam o bruxismo
Estresse, interferências oclusais (caracterizada por uma mordida cruzada ou por um dente que ficou alto depois de uma obturação, por exemplo), respiração bucal, que resseca a mucosa oral e faz com que a boca faça os movimentos de ranger para estimular as glândulas salivarias, alterações psicológicas e a genética pode desencadear a patologia.

Dores na coluna por causa do bruxismo
O bruxismo, decorrente da respiração bucal, pode provocar, até mesmo, problemas na coluna. As dores na cervical, relacionados ao posicionamento da língua: ponta da língua na papila incisiva (atrás dos dentes superiores da frente) e o dorso da língua no céu da boca. Quando a pessoa respira pela boca precisa, necessariamente, baixar a língua e no momento em que ela está baixa, para que seja possível a respiração, a cabeça precisa ser projetada para frente o que altera a posição da coluna cervical. Esse movimento da cabeça provoca dores na cintura escapular, coluna dorsal, na lombar e inversão de curva cervical.

Tratamento
O tratamento mais comum para o controle do bruxismo é feito através da ortopedia funcional dos maxilares, que trabalha através de estímulos neurais. Para isso, é necessário o uso de aparelhos que reposicionam a língua, os maxilares e isso faz com que a boca retome sua “postura” e função fisiológica. O aparelho também tem a função de levar os músculos da face a um estado de relaxamento lenta e gradualmente e precisa ser usado 24h por dia.

Outra forma de prevenir os efeitos nocivos do bruxismo é com o auxílio de uma placa interoclusal, de resina acrílica, capaz de proteger o atrito entre os dentes durante as crises noturnas. Ela também ajuda a distribuir a força do músculo igualmente para todos os dentes e não faz com que o ranger prejudique um ou outro dente que esteja mal posicionado.

Associado a esses dois tratamentos, um acompanhamento psicológico, para descobrir a causa de possíveis estresses, problemas psicológicos, tensões emocionais e etc ajuda no controle do problema.