Saiba como usar os adstringentes

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/como-usar-adstringentes.html

O calor estimula o suor e aumenta a produção da oleosidade, uma das maiores queixas das mulheres quando procuram um consultório dermatológico. Sabemos que esse excesso de produçao sebácea (hiperplasia sebácea) gera alterações na pele caracterizadas por mudanças de relevo, imperfeicões, poros dilatados e acúmulo de sebo (comedões).

Para melhorar a característica da pele e controlar a oleosidade, sempre digo às pacientes que o passo inicial e  primordial é a adequada limpeza da pele. Hoje, dispomos de sabonetes que limpam e controlam a oleosidade, sem ressecar demais a pele. No último ano, a La Roche Posay lançou o Effaclar Alta Tolerância, que é um sabonete em barra, sem ácido salicílico, portanto com menor poder de irritação e é especifico para as pessoas com alergia a esse composto.

O segundo passo da limpeza é o uso do adstringente. Ele tem o intuito de limpar a pele, retirar as impurezar e estimular o fechamento dos poros. Um dos exemplos clássicos é o Leite de Colônia ou Leite de Rosas para limpar a pele. No entanto, com os avanços tecnológicos e os estudos na área de dermatocosméticos, sabemos que os adstringentes ricos em álcool, como esses descritos acima, desidratam a pele rapidamente, dando uma falsa sensação de pele sequinha. Mas essa agressão faz com que a pele produza ainda mais oleosidade para compensar essa injúria, ou seja, é a famosa oleosidade rebote. Portanto, os produtos que utilizam esse conceito estão ultrapassados.

Hoje em dia, os adstringentes possuem na sua fórmula, além de substâncias como ácido  salicílico, compostos minerais que têm o intuito de absorverem as microesferas de oleosidade e com isso fornecer uma aspecto matificante para a pele; o mais utilizado é o zinco. Essa é a tendência atual dos adstringentes, sendo que alguns tambem possuem a característica de ser demaquilantes.

Para as peles secas, o adstrigente - por ter a característica de ser mais secativo - não é tão indicado, sendo preferível nesses casos o tônico, que é mais hidratante por possuir na sua fórmula maior quantidade de água, o que resseca menos a pele.

Uma dica: geralmente prescrevo o adstringente para as pacientes que usam muita maquiagem e precisam de uma limpeza mais efetiva que apenas sabonete. É também uma excelente opção para a nécessaire, pois quando não há lugar ou tempo suficiente  para lavar o rosto é possível limpar rapidamente a pele e, assim, refrescar e revigorar a tez.

No inverno a pele fica menos oleosa, mas quem tem esse problema pode utilizar um produto mais suave, como os adstringentes ou tônicos para peles sensíveis. É importante ressaltar que quem faz uso de ácidos à noite deve sempre ter a orientação do dermatologista sobre qual adstrigente usar, pois nessas condições a pele torna-se mais sensível e com maior potencial irritativo.

Helua Mussa Gazi (CRM/SP 104862) é dermatologista.

Por que as grávidas sentem desejos?

Disponível: http://super.abril.com.br/cotidiano/gravidas-sentem-desejos-625180.shtml?utm_source=redesabril_jovem&utm_medium=twitter&utm_campaign=redesabril_super&

Confirmando suspeitas, uma parte é manha - carente, a gestante busca atenção com delírios gastronômicos. Mas, na verdade, fatores psicológicos não pesam tanto assim. A teoria mais aceita hoje é que aquela secura por salmão com sorvete vem da demanda por nutrientes específicos.

A "desnutrição relativa" não é privilégios das futuras mamães. Ao longo da vida, nosso organismo cria um banco de dados relacionando alimentos e seus nutrientes. Assim, o corpo aprende a pedir leite quando quer cálcio e ovos quando quer zinco, por exemplo. Nas grávidas, esse sentido está ligado no turbo. "A grávida se observa mais, porque se preocupa não só com ela mas também com outra vida", diz Jocelem Mastrodi Salgado, professora do curso de nutrição e alimentos da USP. Isso explicaria um desejo comum do final da gravidez: carne malpassada. "Muitas mães sofrem anemia no último trimestre de gestação. O organismo pensa em bife sangrando como solução para a falta de ferro", diz o nutrólogo da Unifesp João César Castro Soares.

Como se não bastasse, as grávidas ainda têm o apetite alterado por hormônios. Substâncias como o HCG (gonadotrofina coriônica humana) e a progesterona, que regulam as funções da gravidez, alteram a composição da saliva, fazendo as comidas ter outro gosto. Isso serviria de explicação para que comidas favoritas passem a ser rejeitadas, e vice-versa, além de favorecer combinações que paladares não grávidos acham ousados.

HIPER PROMOÇÃO...

                            Promoções:

* Limpeza de Pele profunda - com extração de cravos por sucção e ionização de R$ 60,00 por R$ 45,00 (Desconto de 25%).

 * 5 Sessões de Peeling de Diamante + 1 Limpeza de Pele - de R$ 310,00 por R$ 217,00 (Desconto de 30%).

* Clareamento Facial - de R$ 300,00 por R$ 210,00 (Desconto de 30%).

* Rejuvenescimento Facial -  de R$ 250,00 por R$ 150,00 (Desconto de 40%).

* 3 sessões de manicure + 1 hidratação térmica para os pés - de R$ 65,00 por  R$ 35,00 (Desconto de 47%).

* 4 sessões de manicure - de R$ 40,00 por R$ 25,00 (Desconto de 37%).

Ligue e marque sua sessão: (48) 34380955/84115359.
Criciúma / SC.

Pílula anticoncepcional: mitos e verdades

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/p%C3%ADlula-anticoncepcional-mitos-verdades.html?page=2

O anticoncepcional hormonal oral é um dos métodos mais utilizados pelas mulheres para prevenir a gravidez, aliviar os sintomas da TPM, acne, cólica e síndrome dos ovários policísticos. Praticidade e alta eficácia são os principais fatores que levam muitas mulheres a consumir a pílula. 

De acordo com ginecologista e obstetra Denise Gomes (CRM- 117642), diretora da Plena Clínica, a pílula anticoncepcional deve ser tomada no mesmo horário todos os dias, respeitando o intervalo correto entre as cartelas. Se uma ou mais pílulas forem esquecidas por mais de 12 horas a proteção contraceptiva será reduzida.

“A maioria das pílulas é composta basicamente de e hormônios, estrogênio (etinil-estradiol) e progestagênios (variáveis), que simulam os hormônios estrogênio e progesterona que as mulheres produzem durante o ciclo menstrual. É importante entender o funcionamento da pílula para melhorar a adesão ao método, evitar os efeitos colaterais e preservar a sua eficácia”, explica a ginecologista.

A partir da década de 60 a pílula anticoncepcional passou a fazer parte do universo feminino. O método evoluiu junto com a medicina, tornando-se mais seguro, com dosagens hormonais menores e muito consumido. Desde então muitas meninas ficam preocupadas com o que ouvem sobre a pílula e algumas ficam até com receio de tomar. 

A pílula engorda? O uso da pílula provoca espinha e cravos? Aumenta a celulite? Para desvendar esses mistérios que encobrem o anticoncepcional a ginecologista Denise Gomes revela o que é mito e verdade (vá para a próxima página):

Mudança de humor é culpa da pílula?
Mito! As mudanças hormonais típicas da menstruação causam muitas alterações do humor. A pílula é um excelente tratamento para isso, deixando o humor da mulher estável.

O anticoncepcional pode afetar o desejo sexual da mulher?
Verdade! A perda da libido pode ocorrer devido ao uso do anticoncepcional que interfere na concentração do hormônio testosterona. Caso você note esse sintoma, procure o seu médico para recomendar o que fazer diante a essa situação. 

Pode emendar duas cartelas para não menstruar?
Verdade! Algumas mulheres tomam uma cartela atrás da outra com o intuito de não menstruar, essa prática não interfere na eficácia do anticoncepcional. Caso você repita esse procedimento mais de uma vez, não se esqueça de avisar ao seu ginecologista na próxima consulta.

O uso da pílula pode causar celulite?
Mito!  A celulite está relacionada ao acúmulo de gordura e predisposição genética. Consulte com o seu médico se você perceber uma retenção de líquidos, pois o inchaço provoca sensações de que a celulite aumentou.

Quem toma a pílula por muito tempo tem dificuldade de engravidar?
Mito! O que pode acontecer com as mulheres que tomam o contraceptivo oral por muitos anos é demorar um pouco mais para engravidar, pois voltam a ovular em média após 3 meses da suspensão do método. “Devido ao uso prolongado do anticoncepcional os hormônios podem ficar acumulados nas células de gordura, liberando-os no organismo mesmo após parar de consumir. A infertilidade é menor entre as mulheres que consomem o anticoncepcional”, destaca a ginecologista Denise Gomes.

Pílula provoca acne?
Mito! As substâncias presentes no anticoncepcional ajudam a equilibrar os hormônios masculinos que provocam as espinhas. Em alguns casos, a pílula é até recomendada como tratamento para prevenir a acne e diminuir a oleosidade da pele.

E por último para matar a sua curiosidade de vez: pílula engorda?
Mito! Elas não engordam. Atualmente as novas pílulas apresentam baixa dosagem hormonal. Mas se você está sentindo o seu corpo pesado o motivo é outro e não pelo uso contínuo da pílula. Em alguns casos, o inchaço devido à retenção de líquido pode ser confundido com o ganho do peso.

O que são aftas e lesões bucais?

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/o-que-s%C3%A3o-aftas-e-les%C3%B5es-bucais-.html

O que são lesões bucais?

São inchaços, manchas ou feridas em sua boca, nos lábios ou na língua. Há vários tipos de feridas e de enfermidades bucais. As mais comuns são as aftas, o herpes simples, a leucoplasia (placa branca) e a candidíase (sapinho). Estes problemas serão abordados abaixo. Se encontrar uma ferida em sua boca, não se preocupe. Cerca de um terço de toda a população sofre ou sofrerá com isso em algum momento da vida. Contudo, as irritações e inflamações bucais podem ser muito dolorosas e interferir na fala e na mastigação. Qualquer ferida que persista durante uma semana ou mais deve ser examinada pelo seu dentista. Às vezes, é recomendável que se faça uma biópsia (retirada de tecido para ser examinado) para que se possa detectar a causa da ferida, e para que se possa eliminar a possibilidade de doenças sérias como o câncer e AIDS.

Como saber se tenho uma ferida ou uma lesão bucal?

Os seguintes sinais podem indicar a existência de uma ferida ou lesão bucal:

    * Aftas são inflamações pequenas e brancas cercadas por uma área avermelhada. As aftas não são contagiosas, mas muitas vezes são confundidas com herpes, causado por um vírus contagioso. As aftas ocorrem dentro da boca, principalmente em mucosa, enquanto o herpes aparece no lado de fora da boca, por exemplo, no canto dos lábios. As aftas podem sumir e reaparecer. Podem também ser pequenas ou grandes e aparecer agrupadas ou isoladas. As aftas são comuns e recorrentes. Embora sua causa seja incerta, alguns especialistas acreditam que estão ligadas a problemas do sistema imunológico, a bactérias ou a vírus. Fatores tais como o estresse, trauma, alergias, cigarro, deficiências de ferro ou vitaminas e tendências genéticas também tornam a pessoa mais susceptível às aftas.
    * O herpes simples ou herpes labial se apresenta em grupos de bolhas dolorosas que aparecem ao redor dos lábios e, às vezes, debaixo do nariz e ao redor do queixo. Essas bolhas são causadas por um tipo de vírus e são altamente contagiosas. A primeira infecção muitas vezes aparece em crianças, às vezes até sem sintomas e pode ser confundida com um resfriado ou uma gripe. Uma vez que a pessoa é infectada, o vírus permanece no corpo, causando, de tempos em tempos, ataques recorrentes. Em algumas pessoas, porém, o vírus permanece inativo.
    * A leucoplasia tem uma aparência esbranquiçada e pode aparecer no lado interno da bochecha, na gengiva ou na língua. Muitas vezes é associada ao fumo, ao uso de tabaco de mascar, embora outras causas incluam também dentaduras mal ajustadas, dentes quebrados e mordidas na bochecha. Se considerarmos que mais ou menos 5% dos casos de leucoplasia se tornam câncer*, é possível que seu dentista recomende uma biópsia. A leucoplasia muitas vezes desaparece quando se abandona o tabaco.
    * A candidíase (ou sapinho) é uma infecção fúngica causada por cândida albicans. Pode ser reconhecida por sua cor branca, amarelada ou avermelhada nas superfícies úmidas da boca. Os tecidos situados sob a mancha podem ficar muito doloridos. A candidíase é comum em pessoas que usam dentaduras, em recém nascidos, em pessoas debilitadas por alguma doença e cujo sistema imunológico não funcione de maneira adequada. Também são susceptíveis pessoas que se queixam de boca seca que acabaram de fazer, ou estão fazendo, tratamentos com antibióticos. Adote uma dieta equilibrada, com pouco açúcar e pouco amido. Coma os alimentos com açúcar e amido durante as refeições e não como "lanchinhos", para minimizar o número de vezes que seus dentes estão expostos ao ácido.

Como tratar irritações/lesões bucais?

O tratamento varia de acordo com o tipo de problema. Para os tipos mais comuns, descritos acima, os tratamentos são os seguintes:

    * Aftas ? quase sempre desaparecem depois de 7 a 10 dias, e as erupções recorrentes são as mais comuns. Para um alívio temporário, pode se aplicar pomadas analgésicas. A lavagem com enxagüantes antisépticos pode ajudar a reduzir a irritação. Às vezes, prescreve-se antibióticos para reduzir uma infeção secundária.
    * Herpes simples ? as bolhas geralmente desaparecem em uma semana. Como não existe cura para as infecções herpéticas, as bolhas podem reaparecer em momentos de instabilidade emocional, exposição ao sol, alergias ou febre. Anestésicos tópicos podem proporcionar um alívio temporário. Os medicamentos antivirais, vendidos com receita médica, podem reduzir este tipo de infecção. Consulte seu médico ou dentista.
    * Leucoplasia ? o tratamento começa com a remoção dos fatores que causam as lesões. Para alguns pacientes isto significa deixar de usar tabaco. Para outros, significa remover as dentaduras mal ajustadas e substitui-las por dentaduras apropriadas. Seu dentista fará o acompanhamento do tratamento, com exames em intervalos de três a seis meses, dependendo do tipo, local e tamanho da lesão.
    * O tratamento da candidíase ? Consiste em controlar as condições que causam o seu aparecimento.
          - É importante limpar as dentaduras para evitar os problemas causados por elas. Remover as dentaduras antes de dormir também pode ajudar.
          - Se a causa for um antibiótico ou um anticoncepcional oral, a redução da dose ou a mudança do tratamento podem ajudar.
          - Produtos que substituem a saliva deixam a boca mais úmida.
          - Medicamentos contra fungos podem ser usados quando a causa principal é inevitável ou incurável.
          - Em todos os casos, a boa higiene bucal é essencial.

* The Complete Guide to Better Dental Care, Jeffrey F. Taintor, D.D.S., M.S., and Mary Jane Taintor, 1997.

Descubra como clarear a virilha

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/descubra-como-clarear-virilha.html

Saiba como deixar a virilha clarinha. (Foto: iStock)

As manchas insistem em permanecer em algumas regiões como axilas, virilha e até nas coxas e joelhos. Algumas mulheres incomodadas com o escurecimento apelam para as receitas caseiras e que muitas vezes dependendo da sua composição podem aumentar as manchas em vez de diminuir. Fique atenta aos métodos para clarear a virilha e siga somente as orientações do seu dermatologista.

De acordo com o dermatologista Anderson Bertolini (CRM- 107976), diretor da Clínica Bertolini, a causa das manchas pode ser hormonal, por alergias ao uso constante de lâminas ou cremes depilatórios.

“As manchas ou escurecimento na virilha surgem devido ao atrito das lâminas da gilete ou pela irritação ocasionada pelo o uso de ceras quentes e frias. A pele para se proteger da agressão, cria um mecanismo de defesa, gerando uma inflamação local,  que com o passar do tempo tende a ficar escura.”, explica o dermatologista.

Outro fator é a umidade provocada pelas calças jeans nos dias quentes que ajudam na proliferação de fungos, bactérias provocando coceira e descamação.

A depilação feminina é fundamental para eliminar aqueles pelinhos indesejáveis principalmente nas virilhas. Mesmo sendo indispensáveis para as mulheres alguns métodos de depilação provocam pelos encravados e manchas na pele.

“Com a irritação constante da depilação, a pele engrossa e fica mais difícil para os pelos emergirem normalmente. Surgem assim às bolinhas vermelhas e os nódulos doloridos. Tanto a cera quente ou fria causa o encravamento dos pelos e podem causar manchas na virilha. “As lâminas, podem ser ainda pior , pois alem de causar um atrito, ela provoca o engrossamento do pelo, pois não retira o mesmo pela raiz gerando ainda mais inflamação e manchas”, destaca o dermatologista, Anderson Bertolini.

O que fazer para acabar com os pelos encravados sem prejudicar a pele?
Para quem apresenta pelos encravados a melhor alternativa ainda é a epilação a laser, nunca use lamina, após a depilação com cera pode-se usar Cremes com antiflamatórios e calmantes como alantoina e aloevera.

A depilação a laser deixa a pessoa livre dos pelos por períodos que podem chegar a até mais de dois anos. O laser também é indicado para tratar a foliculite e redução dos pelos indesejáveis axilas, virilha, pernas, abdômen e na demais região do corpo”, aconselha o dermatologista, Anderson Bertolini

E o clareamento, como fica?
Alguns cremes e tratamentos específicos para quem sofrem dessas manchas podem ser eficientes.  Mas, antes de sair comprando qualquer hidratante, consulte o seu dermatologista para alertar sobre os perigos e como usar.  O tratamento com laser também são uma opção, peelings superficiais não agridem a pele e ajudam na remoção de células mortas.

Tem como prevenir?

• Alguns cuidados podem prevenir o aparecimento das manchas:
• Utilize hidratantes.
• Opte pela depilação a laser.
• Descubra o seu tipo de pele e somente use cremes específicos.
• Abuse do protetor solar.

E não se esqueça:
Jamais use qualquer creme clareador sem consultar o seu dermatologista. Após aplicação passe um filtro solar, pois a pele fica muito sensível e podem ocorrer queimaduras e novas manchas ainda mais profundas.

Faz - me rir

Disponível: http://br.noticias.yahoo.com/blogs/mente-aberta/faz-rir-104616175.html

Seriedade não é mau humor, nem cara amarrada. Competência não é prepotência, nem arrogância. Cada um de nós sabe muito de alguma coisa, mas não sabe tudo de todas as coisas. Somos seres incompletos, e por toda a vida aprendizes.

Uma pessoa, depois de muito pensar e labutar, talvez fique madura. Mas ela nunca estará pronta e completa. Simplesmente não existe o sabe-tudo. E menos ainda o pode-tudo. Quem deixar de ouvir vai ensurdecer na cela das vaidades.

Tão velho quanto o primeiro homo sapiens é confundir autoridade com autoritarismo. É acreditar que pela intimidação se tornará o líder de uma equipe, ou mesmo o gerente de uma situação. Tem gente que acha que calando a boca do outro, será ouvido.

Gente que acha que ganha tudo no grito. Que no menor conflito coloca a máscara do emburrado, do xerife, do macho, do olha-com-quem-você-está-falando. É o pessoal que sai dando carteirada, cotovelada, coronhada para todos os lados.

Aprendi a desconfiar do chefe, da professora, do político, do namorado, da namorada que nunca cedem a palavra. A roubam para si. Disparam num monólogo mais comprido do que rio Nilo, mais tedioso do que congestionamento nas marginais de Sampa.

Também sinto piedade deles. Pois se você não ouve, você não dialoga. Em outras palavras, não troca nada. Ter a crença de que você está certo e o resto do mundo errado, deve causar uma solidão de dó. Sei lá, parecido com morar numa casa sem janelas.

Ponho fé em quem se detém para ouvir. Naqueles que mesmo cientes de que já sabem muito estão abertos e loucos para aprender mais. Essa gente que compreende que ouvir é melhorar o próprio falar.

Dou olhos e orelhas a quem prefere o bom ao mau humor. O carinha, ou a carinha, capaz de rir das situações e, principalmente, de si mesmo. Rir da própria confusão, do próprio erro, da bobagem dita, do canto desafinado é terapia de graça.

Pode anotar: o riso é libertação. Libertação do incômodo carimbo do ser oficial, engravatado, engomado. O riso nos ensina que ninguém é melhor, ou mais digno do que ninguém. Também há quem jure que uma boa risada engana a morte.

iPhonografia: Régine Ferrandis, de Paris. "Manequins de uma loja de roupas em Avignon."

Brinquedos educativos não têm eficiência garantida

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/brinquedos-educativos-n-o-t-m-efici-ncia-130100563.html

Materiais podem ajudar, mas brincar deve ser ação livre, dizem especialistas.

Brinquedos educativos. (Foto: iStock)

Conjugar brincadeira, educação e desenvolvimento infantil é missão que se torna cada vez mais acessível. Um filão de mercado promete ser grande companheiro na jornada de pais, responsáveis e educadores na árdua tarefa de bem formar os pequenos: os brinquedos educativos.

As opções são inúmeras e garantem auxiliar nos mais diversos aspectos, desde a coordenação motora e psicomotricidade até a verbalização e inteligência das crianças. Mas, será que esses brinquedos são mesmo eficientes?

"Não há nenhum modo de comprovar essa eficiência, tampouco um sistema rigoroso e unânime de classificação dos brinquedos educativos", sentencia a doutora em educação e mestre em psicologia educacional Tânia Ramos Fortuna, que também coordena o Programa de Extensão Universitária "Quem quer brincar?", da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).

Todo brinquedo tem potencial de ser educativo: como objeto lúdico, pode promover o desenvolvimento global ou em áreas específicas. Mas, no fundo, trata-se de uma grande "aposta".

"Por definição, o brincar é uma atividade incerta, imprevisível, sem outro fim a não ser ela mesma. Se isso, por um lado, pode ser bastante desanimador para pais, professores e mesmo fabricantes de brinquedos, desmotivando-os a usarem-nos para o ensino e a aprendizagem, por outro, é bastante estimulante para aqueles que reconhecem o caráter livre e imponderável da brincadeira", complementa Tânia.

A especialização excessiva dos brinquedos educativos está retirando o jogo de sua área natural e eliminando o prazer, a alegria e a gratuidade, elementos indispensáveis à conduta lúdica. É o que defende a pós-doutora em Educação e coordenadora do Laboratório de Brinquedos e Materiais Pedagógicos (Labrimp) da Universidade de São Paulo (USP), Tizuko Morchida Kishimoto, no artigoO Brinquedo na Educação - Considerações Históricas.

"Se quisermos aproveitar o potencial do jogo como recurso para o desenvolvimento infantil, não poderemos contrariar sua natureza, que requer a busca do prazer, a alegria, a exploração livre e o não constrangimento", indica.

Brinquedo apenas é brinquedo por meio do ato de brincar. Por isso, até mesmo uma tampa de panela pode se transformar em um, enquanto o ursinho de pelúcia e o cubo não saem do status de decoração se ficarem apenas expostos na prateleira.

Enfim, o que ajuda mesmo é a ação de brincar unida ao estímulo dado à criança para que ela perceba livremente o conteúdo didático de determinado objeto lúdico.

A seguir, confira alguns brinquedos que podem servir de estímulo às crianças, desde que empregados de acordo com as orientações dadas anteriormente pelas especialistas.

Objetos de encaixe. (Foto: Thinkstock)OBJETOS DE ENCAIXE Estimulam a memória e a coordenação motora.

Brinquedos em forma de instrumento estimulam comunicação. (Foto: Thinkstock)INSTRUMENTOS MUSICAIS
Tambor, violão e outros são incentivo à verbalização e coordenação motora.

Miniaturas dão gás na imaginação e criatividade. (Foto: Thinkstock)AMBIENTES EM MINIATURA
A casinha de boneca ou a escolinha dão dá um gás na imaginação e criatividade, pois o pequeno é levado a criar enredos e personagens, interpretando o mundo em que vivem. A criança também começa a entender seu papel social na família, por exemplo, e desenvolve noções de organização e higiene.

Teatro de fantoches estimula a criança a falar. (Foto: Thinkstock)BONECOSEstimulam a verbalização. O teatrinho de fantoches também estimula a comunicação, pois é o tipo de atividade por meio da qual a criança desenvolve sua capacidade de narrar os acontecimentos do dia a dia.

CONFIRA ARTIGOS ACADÊMICOS SOBRE O TEMA

• O direito de brincar - a contribuição da brincadeira para a promoção da inclusão e da transformação social
• Brincar é aprender: a brincadeira e a escola
• Criança, brinquedos e brincadeira: significando o contexto educativo
• Sala de aula é lugar de brincar?
• Escolarização e brincadeira na educação infantil
• Salas de aulas nas escolas infantis e o uso de brinquedos e materiais pedagógicos

A FISIOTERAPIA NAS TERAPIAS ALTERNATIVAS

Disponível: http://www.fisioterapia.com/noticias/imprimir/739?&utm_source=akna&utm_medium=email&utm_campaign=14%2F09%2F2012+-+FISIOWEEK+-+ED+12+-+SET%2F2012

Ao contrário do que a maioria imagina, a fisioterapia abrange também algumas outras formas de terapia, como as alternativas.

Terapia alternativa é toda e qualquer forma de tratamento que difere dos meios tradicionais usados na medicina convencional, tais como remédios, cirurgias ou procedimentos invasivos considerados padrão para determinadas doenças; no tratamento dessas quando diagnosticadas por um médico, baseadas num código internacional (CID). Embora se utilize o termo "alternativa", não se deve confundir com a medicina tradicional, que trata e visa a cura da "doença" descrita. Entretanto, a terapia alternativa trata da "pessoa" de maneira integral. Isto é, sempre olhando os aspectos físicos e emocionais da mesma, e acima de tudo, respeitando suas concepções de vida e crenças pessoais. Os desequilíbrios na saúde e qualidade de vida de uma pessoa vistos sob a ótica da terapia alternativa são retratados através da avaliação dos pontos de reflexo (reflexologia/explico abaixo), acupuntura, *quiropraxia, etc. As terapias ditas alternativas são aqueles procedimentos não exclusivos como acupuntura, **auriculoterapia, terapia por florais (de Bach ou Brasileiros), cromoterapia (explico abaixo), colorpuntura (explico abaixo), ***magnetoterapia, bandagens funcionais, reflexologia, iridologia (explico abaixo), aromaterapia (explico abaixo), terapia por cristais entre outras. A fisioterapia se utiliza dessas técnicas visando sempre compreender profundamente o indivíduo como um todo, tendo como foco: o corpo, a mente e o espírito. Ao compreender essa forma de viver, busca a harmonia entre esses elementos para obter resultados satisfatórios. Terapia floral A terapia floral é um desdobramento da medicina vibracional que considera não apenas o corpo físico, mas também os corpos energéticos sutis associados ao corpo físico. Tem a capacidade de reorganizar emoções que possam desencadear doenças. Aqui o ser humano é visto de forma integral em seus aspectos físico, mental, emocional e espiritual; todos interligados e interdependentes funcionando como um sistema onde os desajustes ou desequilíbrios de um dos aspectos atingirão os demais. Cromoterapia e colorpuntura A cromoterapia é a ciência que utiliza a cor para estabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções. E a colorpuntura é a utilização das cores nos pontos de acupuntura, visando a harmonização e equilíbrio energético do ser humano. Acupuntura A acupuntura é um método terapêutico antigo, utilizado há aproximadamente 5 mil anos no Oriente. Foi criada na China, sendo mais tarde incorporada ao arsenal terapêutico da medicina em outros países orientais como o Japão, Coreia e Vietnã. A palavra acupuntura origina-se do latim, sendo que acus significa agulha e punctura significa puncionar. A acupuntura se refere à inserção de agulhas através da pele nos tecidos subjacentes em diferentes profundidades e em pontos estratégicos do corpo para produzir o efeito terapêutico desejado. Mas, na verdade, acupuntura é uma tradução incompleta da palavra chinesa Jin Huo (ou Tsen Tsio) que significa metal e fogo. Para tornar uma longa história curta: os pontos de acupuntura distribuídos pelo corpo podem ser puncionados com agulhas ou aquecidos com o calor produzido pela queima da erva Artemisia vulgaris, (mais conhecida como moxa ou moxabustão). Podem ainda ser estimulados por ventosas, pressão, estímulos elétricos e, mais recentemente, lasers, acutones (inserção de notas musicais nos pontos de acupuntura através de um aparelho chamado acutone), magnetos ou colorpuntura. Acupuntura e moxabustão fazem parte da chamada medicina tradicional chinesa que inclui ainda uma fitoterapia bastante sofisticada. Fitoterapia A fitoterapia, aliás, também é outra forma de terapia alternativa bastante utilizada na fisioterapia, seja na sua forma pura (terapia por ervas) como na forma de óleos essenciais para massagens ou usados em aparelhos próprios para aromaterapia. Aromaterapia É a arte e a ciência de utilizar os óleos essenciais e aromas das plantas como recurso terapêutico para as mais variadas doenças, desequilíbrios e problemas dos seres humanos. Os aromas exercem uma influência sutil na mente e no corpo. Os óleos essenciais são compostos orgânicos voláteis das plantas extraídos por destilação a vapor ou extração por solventes voláteis das folhas (alecrim), flores (camomila), cascas de frutas (limão), madeiras (cedro), raízes, etc.                                                                                                                                                                                                         Reflexologia É uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área reflexa. Reflexologia é o estudo das delimitações dessas áreas, assim como as suas funções e ações diante das patologias humanas. As principais áreas reflexas trabalhadas são: as mãos (quiroreflexo ou reflexo palmar); os pés (reflexo podal ou reflexologia podal); as orelhas (reflexo auricular ou auriculoterapia); a coluna (reflexo vertebral ou quiropraxia); a face (reflexo facial); e o crânio (reflexo cranial). Iridologia A iridologia é uma forma de diagnose (na etmologia: conhecer através da íris) na qual a análise de padrões, cores e outras características da íris permite que se conheça as condições gerais de saúde baseada na suposição de que alterações na íris refletem doenças específicas em órgãos. Os praticantes dessa técnica se utilizam de "mapas da íris" ou ainda "cartas topográficas" que dividem a íris em zonas que estão relacionadas a porções específicas do corpo humano. Quiropraxia Sistema terapêutico dedicado para corrigir mecanicamente, por meio da destreza manual do terapeuta, diversas deficiências orgânicas das articulações, músculos e coluna vertebral. Foi desenvolvida por David Daniel Palmer para fins do século de XIX. Auriculoterapia É uma técnica de diagnóstico e tratamento baseada no pavilhão auricular. Aurículo (orelha) + terapia (tratamento), ou seja, um tratamento através da orelha Magnetoterapia É uma terapia praticada pela medicina alternativa baseada na suposta influência dos campos magnéticos estáticos sobre o corpo humano.

Fonte: Salud.com

10 dicas de cuidados pré e pós-operatório em cirurgia plástica

Disponível: http://br.mulher.yahoo.com/10-cuidados-pr%C3%A9-p%C3%B3s-operat%C3%B3rio-cirurgia-pl%C3%A1stica.html?page=1

Veja os principais cuidados antes e depois da plástica. (Foto: iStock)

A eficiência de uma cirurgia plástica não depende somente do seu planejamento cirúrgico. A preocupação com os cuidados no pré e pós-operatório tem demonstrado um fator preventivo de possíveis complicações  garantindo um resultado estético mais satisfatório e rápido.

De acordo com a cirurgiã plástica Ana Paula Polato, o resultado de qualquer cirurgia plástica, para que atinja as expectativas tanto do paciente quanto do cirurgião, depende de uma série de fatores. 

“O corpo humano, após qualquer intervenção cirúrgica, precisa de um tempo para se regenerar. O sistema imunológico fica abalado, a circulação sanguínea precisa trabalhar o dobro. A cicatrização e a eliminação de líquidos consomem  uma energia muito grande do paciente. Por esse motivo é importante seguir as orientações do médico no pré e pós-operatório”, destaca a cirurgiã plástica.

Todo cuidado é pouco quando se trata de cirurgia plástica. Alguns pacientes sentem que estão recuperados e prontos para realizar diversas atividades, mas antes de qualquer iniciativa o paciente deve consultar o cirurgião plástico para definir quando se deve ou não voltar à vida normal.

“Quem submete-se a uma cirurgia sabe que é preciso manter alguns cuidados para evitar complicações e o paciente passar por uma recuperação saudável e tranquila. A cirurgia plástica não é diferente de qualquer outro tipo de cirurgia. Todas as dúvidas devem ser esclarecidas com o médico, antes da cirurgia, para que o resultado final do processo seja satisfatório”, explica a médica.

O que devo levar para o hospital? Tenho que fazer jejum? Devo tomar algum medicamento antes da cirurgia? Para acabar com todas as suas dúvidas a cirurgiã plástica, Ana Paula Polato revela alguns cuidados essenciais que o paciente deve seguir antes e depois de realizar qualquer cirurgia plástica.

Converse com seu médico sobre seus anseios. (Foto: iStock)Pré-operatório
Jejum - Antes de qualquer cirurgia o paciente deve manter o jejum durante 8 horas, após uma refeição leve. Beba somente água, chá sem açúcar ou suco de laranja coado, por até no máximo quatro horas antes da internação.

Pausa no cigarro - Elimine o cigarro da sua rotina durante 30 dias. A nicotina irrita o pulmão e prejudica na oxigenação do sangue.  O cigarro dificulta a cicatrização da cirurgia e aumenta o risco de trombose e embolia pulmonar.

Medicamentos - Suspenda o uso de medicamentos que contenha AAS (Ácido acetilsalicílico), como aspirina, remédios à base de vasodilatadores e todos os contraindicados em casos de suspeita de dengue. Eles aumentam o sangramento durante o procedimento. Sempre que tiver uma cirurgia agendada e optar por tomar uma medicação que não é do conhecimento do seu cirurgião, o mais correto é entrar em contato com ele ou sua equipe para saber se não há interferência. Nunca use medicamentos, por mais naturais que sejam, que sua amiga indique pois utilizou ou conhece quem o fez. A arnica, por exemplo, pode aumentar o sangramento na sua cirurgia.

Acessórios - No dia da cirurgia leve para o hospital a sua escova de cabelo e de dente, roupas largas e de fácil colocação, como calça de malha com elástico, blusas de abotoar e óculos de sol, no caso de cirurgia de pálpebras.

Uso de anticoncepcionais ou hormônios - Faça uma pausa nesse medicamento antes da cirurgia com anestesia peridural, raqui ou geral. Ele aumenta o risco da coagulação do sangue dentro das veias e embolia pulmonar, ocasionando a trombose.

Pós-operatório pede cuidados. (Foto: iStock)Pós-operatório
Após a cirurgia plástica é hora de cuidar do pós-operatório e tudo deve ser seguido à risca para evitar abertura ou alargamento das cicatrizes, inflamações, inchaços e outras complicações.

Higiene - O primeiro banho deve ser morno e com um banco sempre por perto. As tonturas são muito comuns no primeiro dia. Geralmente acontecem náuseas, que são por causa da queda da pressão. Quando isso acontecer, fique em repouso sentada ou deitada por cerca de 5 minutos até a melhora.

Curativos - Eles devem ser realizados conforme as instruções do seu médico. As cicatrizes devem ser lavadas com água e espuma do sabonete. 

Exercícios - A cicatriz leva pelo menos 45 dias para ter uma força razoável. Espere dez dias para fazer ginástica ou exercícios que causem compressão sanguínea no olho. Evite movimentos que forcem a cicatriz. 

Drenagem linfática - Existem alguns tratamentos estéticos que podem auxiliar na recuperação e ajudar o organismo nas suas funções, acelerando os resultados. Um deles é a drenagem linfática, massagem que auxilia o organismo na eliminação de líquidos e evita o aparecimento de fibroses. Ela é muito indicada em pós-operatórios de abdominoplastia e lipoaspiração.

Orientações médicas - Siga todas as instruções de seu cirurgião sobre o pós-operatório. Assim você poderá evitar uma série de riscos a sua própria saúde, além de que os resultados serão muito mais satisfatórios.